Библиотека » Психотехнологии » Нейтрализация информационного стресса

© Григорий Чаусовский

Психотехнология нейтрализации информационного стресс-фактора мобильно-телефонной связи

Сегодня мобильный телефон имеется практически в каждой семье и он, наряду с компьютером, стал символом научно-технического прогресса начала 21 века. Как и всякое техническое новшество, мобильный телефон наряду с присущими ему положительными функциональными возможностями, характеризуется наличием и побочного психологического эффекта. Если реализуемую мобильным телефоном возможность получения в любое время и в любом месте информации оперативного характера можно отнести к положительным психологическим аспектам, то эффекты ожидания информации и потенциально возможный психотравмирующий характер её содержания уже относятся к негативным психологическим аспектам мобильно-телефонной связи. Во многих семьях мотивацией приобретения мобильного телефона служит именно потребность периодического получения информации о месте нахождения ребенка, близких, их самочувствии, планах и т.п. Вышеуказанные информационные возможности мобильной связи являются превентивно антистрессовыми (ведь дефицит информации относится к стресс-факторам) и способствуют формированию состояния спокойствия и душевного равновесия за счет нейтрализации беспочвенных переживаний, страхов, паники и т.п.

Однако реалии жизни таковы, что информация не всегда носит только положительный психоэмоциональный оттенок. Спектр присущего ей потенциального негатива весьма широк (от информации о мелких жизненных и производственных неурядицах, неприятностях и болезнях до печальных известий). Таким образом, мобильный телефон характеризуется и потенциально информационно-стрессовым эффектом, проявляющимся как на стадиях ожидания информации, так и непосредственно в момент ее получения.

На основе объективного многокритериального тестирования было достоверно установлено, что нахождение мобильного телефона в поле зрения его владельца инициирует на уровне подсознания состояние ожидания звонка. Это обусловливает по сравнению с состоянием отсутствия телефона повышение частоты сердечных сокращений на 4-7 ударов в минуту и артериального давления на 5-8 мм ртутного столба. В момент же поступления на мобильный телефон сигнала-вызова эти физиологические показатели «скачут» гораздо выше и время их возвращения в коридор нормы уже зависит от смысловой нагрузки полученной телефонной информации и типа нервной системы владельца мобильного телефона.

Для нейтрализации этого негативного психологического аспекта мобильной телефонной связи была разработана общедоступная психотехнология, основанная на использовании прибора, принцип действия которого заключается в следующем.

На входящий в состав прибора миниатюрный цифровой акустопрограмматор предварительно записывается как мелодия сигнала-вызова мобильного телефона, так и ,одновременно на её фоне, слова-команды: «Вдох-выдох…Я властелин своих эмоций и адекватно реагирую на любую телефонную информацию». Включение звукового воспроизведения акустопрограмматора в процессе тренировочных упражнений осуществляется с помощью тактильного сенсора, зафиксированного на пояске, контролирующем изменение положения передней стенки живота при диафрагмальном (нижнем) дыхании. Как известно, именно этот тип дыхания с коротким вдохом и удлиненным выдохом способствует инициированию состояния релаксации, душевного комфорта и даже умиротворения на фоне соответствующего физиологического отклика — снижения частоты сердечных сокращений и нормализации артериального давления.

Таким образом, «психологическим якорем» рефлекторного закрепления вышеотмеченного психоэмоционального состояния (душевного комфорта) является именно мелодия сигнала-вызова мобильного телефона. Это позволяет использовать в качестве внешнего акустического раздражителя для выработки условного рефлекса адекватного реагирования на входящую телефонную информацию именно мелодию сигнала вызова мобильного телефона.

Испытание разработки на студентах-добровольцах показало, что уже через неделю после ежедневных трехминутных тренировок с прибором, достигается стойкий рефлекторный эффект перехода владельца телефона, при появлении акустического сигнала вызова, на диафрагмальный тип дыхания с присущим ему физиологическим откликом, формирование состояния спокойствия и адекватного реагирования на получаемую информацию.

В дальнейшем, приблизительно через 3-4 месяца, требуется кратковременное закрепление достигаемого эффекта адекватного реагирования на мелодию — вызов мобильного телефона путем повторных тренировок с прибором.

См. также:

1. Психотехнология формирования оптимальных приемов эксплуатации мобильного радиотелефона
2. Мобильно-телефонная психотехнология нейтрализации навязчивых страхов
3. Технотронно-доказательная психотехнология нейтрализации фобии электромагнитного излучения мобильного телефона
4. Киберёлка для расширения возможностей самореализации Новогодних пожеланий
5. Технотронная психотехнология минимизации расхода топлива при управлении автомобилем
6. Психотронный аутокорректор индивидуального психоэмоционального статуса
7. Карманный электронный нейтрализатор стресса

© Г.А. Чаусовский, 2008
© Публикуется с любезного разрешения автора