Термин трудоголизм (работоголизм) был предложен в начале 1970-х гг.
Уже первые работы, посвященные трудоголизму, выявили его сходство с другими видами химической
и психологической зависимости. Как и всякая аддикция,
трудоголизм — это бегство от реальности посредством изменения своего
психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Причем работа не представляет собой того, чем она бывает в обычных условиях:
трудоголик не стремится к работе в связи с экономической необходимостью.
«Бегство в работу» от обыденной жизни может быть связано с невозможностью
испытывать «маленькие житейские радости», неспособностью обеспечить себе
домашний комфорт, который обеспечивают другие. В качестве рационализации
трудоголизма используются такие оправдания, как материальная или
рабочая необходимость, требования карьеры и т.п. Даже хобби трудоголиков обычно
связаны с ролью добытчика, кормильца. Это работа на садовом участке, охота,
рыбалка и т.п. Если трудоголик не может реализовать себя на основной работе,
хобби может стать его единственным интересом в жизни.
Признаки трудоголизма:
После
напряженной работы трудно переключиться на другую деятельность.
Беспокойство о
работе мешает во время отдыха.
Трудоголик
считает, что удовлетворение можно чувствовать только во время работы.
Трудоголик
ощущает себя энергичным, уверенным и самодостаточным, только работая или
думая о работе.
Если он
не работает, то чувствует неудовлетворенность и раздражение.
О человеке
говорят, что в быту он мрачен, неуступчив, раним, но «преображается» на
работе.
Заканчивая
какое-то дело, испытывает неудовлетворенность оттого, что скоро
«все закончится».
Заканчивая
какое-то дело, сразу начинает размышлять о следующем деле,
следующем рабочем дне.
Трудоголик не
понимает смысла отдыха и радости от него.
Панически
избегает состояния «ничегонеделания».
Отсутствие
работы для трудоголика — лишь безделье и лень.
После работы,
чтобы понять, чего хотят близкие, трудоголику нужно сделать над собой усилие.
Даже дома мысли
постоянно сосредоточены на работе.
Журнальные
фотографии, фильмы и программы эротического и развлекательного характера
вызывают раздражение.
Рассказы
приятелей о любовных подвигах кажутся трудоголику скучными
Для него
характерны слова: «все», «всегда», «я должен».
Обычно трудоголик
ставит перед собой цели, которых не может достичь, и предъявляет к себе
повышенные требования.
Рассказывая о
своей работе, ему удобнее говорить «мы», а не «я».
Неудача на
работе воспринимается как катастрофа.
Работа для трудоголика — отнюдь не одна из составных частей его жизни: она
полностью заменяет собой привязанность, любовь, развлечения, другие виды активности.
В обществе трудоголизм в значительно большей степени распространен среди мужчин, хотя
процессы эмансипации затрагивают и эту аддикцию. Значительное число т. н. бизнес-леди могут быть отнесены к категории
трудоголиков.
Чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика? Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика все наоборот: результат работы не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс,
а не на результат. Семейные отношения, сама семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.
Одна из важных особенностей трудоголизма — компульсивное стремление к постоянному успеху и одобрению со стороны окружающих.
Трудоголик
испытывает страх потерпеть неудачу, «потерять лицо», быть обвиненным в
некомпетентности, лености, оказаться хуже других в глазах начальства. С этим
связано доминирование в психологическом состоянии чувства тревоги, не покидающее
трудоголика ни во время работы, ни в минуты непродолжительного отдыха, который не бывает полноценным из-за постоянной фиксации мыслей на работе.
Трудоголизм является такой же формой саморазрушения, как и другие
зависимости. Он приводит к переутомлению, нехватке сил на другие занятия и
сужению круга интересов. Все вытесняет необходимость чувствовать себя очень нужным,
незаменимым в определенных делах. Трудоголикам некогда и неинтересно
пользоваться результатами своего труда, они постоянно жертвуют собственными
потребностями. Многие из них счастливы, когда о них говорят, что они «горят на
работе» и завидуют тем, кому удалось умереть на трудовом посту.
Трудоголизм часто сочетается с алкоголизмом («алкоголик — золотые руки») и
эмоциональной зависимостью. Трудоголик много заботится о других, создавая у них
впечатление родительской опеки. Однако при этом он ставит опекаемого человека в
инфантильную зависимость, заставляет его чувствовать себя неумелым, глупым,
несамостоятельным. Причиной такой заботы является не сочувствие, а
перфекционизм и потребность в самоутверждении за чужой счет: «Я все знаю и умею
лучше вас». Склонность трудоголика к роли Спасителя объясняют следующими
мотивами:
чувство своей незаменимости;
заполнение времени;
получение
приятного заслуженного утомления;
разрядка агрессии в форме попреков.
К трудоголизму более склонны старшие или единственные дети в семье, где отец
— алкоголик, а мать — созависимая. Ребенок выполняет множество обязанностей по
дому, старается хорошо учиться, чтобы компенсировать позор семьи, усиленно
готовится в престижный вуз или добивается спортивных побед. Он лишает себя
отдыха и развлечений, становится антиподом отцу. Но это только внешне, основа у
трудоголизма и алкоголизма общая: бегство в зависимость, саморазрушение.
Трудоголик становится настолько фиксированным на работе, что постоянно отчуждается от семьи, друзей, все более замыкаясь в системе собственных переживаний. Вместе с тем исследование числа разводов среди австралийских психологов с признаками трудоголизма и без них, проведенное Р. Бурке с коллегами,
не обнаружило каких-либо значимых различий.
Оторванный от своего наркотика отпуском, болезнью, выходом на пенсию
трудоголик скучает, чувствует себя ненужным, неприкаянным, никчемным. В отпуске
он начинает пить, играть в карты, заводит курортный роман. На пенсии у него
могут развиться психосоматические расстройства и он меняет форму саморазрушения
— становится ипохондриком, убивая время в бесконечных хождениях по врачам.
Нередко организм включается в эту игру всерьез и человек быстро погибает от
инфаркта, инсульта или рака.
G. Porter выделяет такие свойства трудоголика, характерные для любой
зависимости, как ригидное мышление, уход от действительности, прогрессирующую вовлеченность и отсутствие критики.
Трудоголизм, как и любая аддикция, сопровождается характерными личностными изменениями, затрагивающими, прежде всего, эмоционально-волевую сферу. Развитие процесса сочетается с нарастанием эмоциональной опустошенности, нарушается способность к
эмпатии. Межличностные отношения затрудняются, воспринимаются как тягостные, требующие больших энергетических затрат.
Трудоголик уже на подсознательном уровне стремится избегать ситуаций, где требуется активное участие, сторонится обсуждения важных семейных проблем, не участвует в воспитании детей, не получающих от него обратного эмоционального тепла. Он предпочитает общаться с неодушевленными предметами (реже с животными), а не с людьми, т. к. это не требует решения насущных межличностных проблем.
Вместе с тем аддикт убеждает себя и окружающих в том, что он работает ради денег или другой абстрактной цели. Такая защита принимается обществом. Человек не понимает, что такой способ «траты» себя — тупиковый, он не реализует собственные потенциальные возможности. Вне работы (болезнь, увольнение и т. д.)
трудогольная аддикция легко сменяется другой, чаще химической.
В психологическом портрете трудоголиков, считает В. Кукк (1999), преобладает добросовестный тип, а ему свойственны следующие черты:
тщательность в работе; любовь к чистоте, порядку; большое старание, терпение и усердие, но в итоге — достижение средних результатов;
стремление к безупречности во всем — в моральных и этических нормах, требование этого от других людей;
затруднения в выборе; также тщательное взвешивание «за» и «против» в поступках, в мыслях и в стратегиях, стремление быть «правильным»;
застревание в подробностях, деталях, моментах; чрезмерная обстоятельность;
упорство, перерастающее в упрямство, целеустремленность, прямолинейность в достижении цели;
системность в мышлении, организованность, предавание чрезмерного значения второстепенному;
предусмотрительность, страх перед ошибками;
накопление стрессов, напряжений, обид (неумение расслабиться, отдохнуть, простить, открыто выразить свои эмоции).
О. Веснина (2004) предложила свою классификацию трудоголиков в плане дальнейшего прогноза и коррекции их аддикции, которая, несмотря на свой очевидный научно-популярный стиль, в какой-то степени отражает различия среди
них:
«Трудоголик для других» — это тот, кто очень много работает и очень доволен этим. Мама и друзья, а затем жена и дети (если он их сумеет завести) могут быть очень недовольны, но поделать с этим ничего не могут. Помочь «трудоголику для других» невозможно. Это все равно что лечить наркомана, который не хочет лечиться.
«Трудоголик для себя» — это тот, кто очень много работает, но испытывает по этому поводу противоречивые чувства. «Трудоголик для себя» не безнадежен. Не всякий, кто очень много работает, — трудоголик. Если другие области жизни такого работника — семья, досуг, друзья — не страдают, это значит, что он любит не только работу, но и все остальное.
«Успешный трудоголик» — это тот, кто благодаря своей работе добивается больших профессиональных/карьерных успехов.
«Трудоголик-неудачник» — это тот, кто рьяно занимается бесполезной деятельностью, которая никому не нужна. Он имитирует работу, заполняя пустоту в своей жизни.
«Скрытый трудоголик» — это тот, кто на людях сетует, как он не любит работать, а на самом деле все свои силы и любовь отдает работе. Одна «нога» трудоголика «растет» из страха перед близкими и глубиной (не структурированной работой) эмоциональных отношений с людьми, страха внутренней пустоты, которую надо заполнить. Другая «нога растет» из стремления к превосходству над всеми и совершенству (в детстве от трудоголика всегда что-то требовали и никогда не любили его таким, каким он был).
Р. Бурке (Burke, 2004), используя тест на трудоголизм Спенса и Роббинса, выделил три группы работоголиков: аддиктов работы (Work Addicts), энтузиастов работы (Work Enthusiasts) и увлеченных аддиктов (Enthusiastic Addicts). Самые низкие показатели самооценки оказались у аддиктов работы.
Трудоголизм связан с аддиктивными свойствами организаций, в которых работают трудоголики. Такая организация представляет собой закрытую систему, ограничивающую способность своих сотрудников к самостоятельному мышлению и восприятию многих явлений, выходящих за рамки концепции этой системы. В советские времена это выражалось в сверхценном отношении к количественным показателям работы, в бесконечных «выполнениях и перевыполнениях плана, встречных планах», в фиксации внимания на формальной стороне работы — разного вида отчетах, рапортах, показателях. Иными словами — в стремлении произвести благоприятное внешнее впечатление. Аддиктивной системе присущи признаки отдельного человека-аддикта (Короленко, Дмитриева, 2000).
Развитию трудоголизма способствует также система мелочного контроля, постоянных проверок эффективности, качества и т. д. Такого рода подходы основаны на недоверии к человеку, неуважении его личности и способствуют формированию
трудогольного мышления со сниженными возможностями истинной самореализации.
Трудоголик оказывает влияние на других членов семьи, не получающих от него эмоциональной поддержки. Члены семьи либо видят в нем пример, либо не принимают и идут по пути более деструктивных аддикции. Дети работоголиков часто
сами становятся аддиктами. Вместе с тем следует учитывать, что трудоголизм может стать «спасительной» аддикцией для бывших наркоманов и алкоголиков на этапе реабилитации.
